Ortopédiai-mozgásszervi megbetegedések - Sarkantyú, csontkinövés

Sarkantyú - csontkinövés a sarok tájékán

A sarkantyú bosszantó tünetei között szerepel a terhelés közbeni intenzív fájdalom és a járási nehezítettség. Sarktantyú akkor alakul ki, ha a sarokcsonton tapadó izmok (vádli és talp izmai) erőteljesen hozzányomódnak a csonthoz, ami pedig surlódást okoz mozgás közben. A surlódás következtében mészlerakódás keletkezhet a csont felszínén és akár gyulladás is kialakulhat.

Kialakulási helye tipikusan a sarokcsont talpi felszíne vagy az Achilles-ín tájékán. Méretét tekintve akár borsónyira is megnőhet, ha pedig nem kezeljük, további fájdalmas felrakódások keletkezhetnek. Gyulladásos állapotban bepirosodhat, megduzzadhat és az adott terület tapintásra melegebb lesz, a panaszok fokozódnak, akár nyugalomi fájdalommal is járhat.

Sarkantyú leggyakoribb kiváltó okai lehetnek:

• egyenetlen terhelés
• túlsúly
• hirtelen fokozott terhelés  (pl.: futás, hosszantartó állás)
• anatómiai eltérések a lábboltozatban
• ízületi gyulladás

Sarkantyú kezelése:

A sarkantyú rendszeres gyógytornával hatékonyan kezelhető, ugyanis a kiváltó okokat szűntetjük meg. Az egyénre szabott torna során nagy hangsúlyt fektetünk a nyújtó és erősítő gyakorlatokra. 
A nyújtás, lazítás a feszességet hivatott oldani. A gyakorlatok mellett manuális technikákat és az izmok lazítását fokozó eszközöket is alkalmazunk a hatékonyság növelése érdekében.
Az erősítő gyakorlatsorral növeljük a láb teherbíró képességét, továbbá az esetleges egyéni deformitások is kezelhetőek célzott izomerősítéssel.

Megfelelő gyógytorna hiányában azonban folyamatos fájdalommal, állapotromlással járhat. További kinövések keletkezhetnek, nem csak a séta, hanem az állás és akár a nyugalmi helyzetek is komoly dfájdalommal ájrhatnak. Gyulladás kialakulása esetén a fájdalom állandósulhat és további mozgásbeszűkülést eredményez a láb többi ízletében is (boka, kisízületek).

Az alkalmazott és megtanult gyakorlatokat otthonában is végezheti, így az esetleges későbbi csontkinövéseket már azonnal hatékonyan tudja Ön is kezelni.